07月04 睡眠健康范本，好睡眠有4個(gè)特點(diǎn) 發(fā)布于 09:19 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 身心健康離不開良好睡眠。英國(guó)詩(shī)人、劇作家莎士比亞曾在《麥克白》中寫道：“一切有生之物，都少不了睡眠的調(diào)劑”。 查看全文
05月07 睡多睡少皆非宜，科學(xué)睡眠護(hù)健康 發(fā)布于 09:20 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 夜晚在床上輾轉(zhuǎn)難眠，好不容易入睡卻又在半夜驚醒，之后便難以再次入眠，到了白天則昏昏沉沉、 查看全文
04月21 睡眠不足和晚睡，都會(huì)影響血糖波動(dòng)水平 發(fā)布于 09:53 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 俗話說“每天睡得飽，八十不見老”，睡眠質(zhì)量與健康息息相關(guān)。近日，《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·網(wǎng)絡(luò)開放》 查看全文
04月03 國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布睡眠健康范本 發(fā)布于 09:42 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 身心健康離不開良好睡眠。英國(guó)詩(shī)人、劇作家莎士比亞曾在《麥克白》中寫道：“一切有生之物， 查看全文
03月08 我們需要多少睡眠？失眠了，我該怎么辦？ 發(fā)布于 14:47 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 失眠是現(xiàn)代社會(huì)最常見的疾病主訴之一?？赡芘c多種因素有關(guān)，包括緊張、壓力以及某些疾病影響。 查看全文
03月10 患慢病不能讓午睡背鍋 發(fā)布于 10:36 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 講究養(yǎng)生的人大多知道“子午覺”：晚上保證子時(shí)（23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)）的睡眠，白天在11~13點(diǎn)午休，對(duì)健康大有好處。 查看全文
12月29 當(dāng)醫(yī)生們失眠時(shí) 會(huì)怎么應(yīng)對(duì) 發(fā)布于 10:21 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 睡眠障礙作為一種疾病，正困擾著越來越多的現(xiàn)代人。那些治愈人間苦痛傷病的醫(yī)務(wù)人員們，他們也會(huì)遇到睡眠問題嗎？一項(xiàng)針對(duì)杭州醫(yī)務(wù)人員睡眠狀況的調(diào)查，69份回收問卷結(jié)果顯示： 查看全文
11月01 關(guān)于睡眠，你該知道的那些事 發(fā)布于 09:56 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 近日的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)表明，與從不午睡者相比，經(jīng)常午睡者高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)高出12%，卒中風(fēng)險(xiǎn)高出24%。這讓人大跌眼鏡，“午休”不是好習(xí)慣嗎？ 查看全文
08月22 睡眠不足不規(guī)律，可能真的會(huì)讓人發(fā)胖 發(fā)布于 09:53 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 近日有報(bào)道稱，睡眠不規(guī)律、不充足或經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致人的胃口變好，進(jìn)而造成超重或肥胖。 查看全文
03月29 不管有多少理由 睡眠不足都是問題 發(fā)布于 09:41 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 近日，中國(guó)社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)研究所、社科文獻(xiàn)出版社等機(jī)構(gòu)共同發(fā)布《中國(guó)睡眠研究報(bào)告（2022）》。報(bào)告顯示，過去十年國(guó)人的入睡時(shí)間晚了兩個(gè)多小時(shí)， 查看全文
