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中醫(yī) Tag

據(jù)美國(guó)《自然》(Nature)雜志報(bào)道,世界衛(wèi)生組織首次將中醫(yī)納入其具有全球影響力的醫(yī)學(xué)綱要。由于將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)作為實(shí)現(xiàn)全民醫(yī)療保健目標(biāo)的一部分,世衛(wèi)組織一直很支持中醫(yī)。

指甲、手、耳朵、腳……這些對(duì)我們來(lái)說(shuō)再熟悉不過(guò)的身體部位,有時(shí)會(huì)悄悄發(fā)生一些變化,其實(shí)它們是身體健康的晴雨表。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,“爪為筋之余”,“爪”包括指甲和趾甲,是體內(nèi)的筋延伸到體外的部分。

現(xiàn)代人越來(lái)越注重養(yǎng)生,各種渠道推薦的養(yǎng)生方法五花八門(mén),讓人應(yīng)接不暇,有些人照著做非但沒(méi)有效果,甚至還引起不適。到底問(wèn)題出在哪里?養(yǎng)生的關(guān)鍵是什么?該怎么看待備受推崇的食療?

秋季是由熱轉(zhuǎn)涼,陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡階段?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》載:“秋冬養(yǎng)陰?!币馑际钦f(shuō),在秋冬兩季應(yīng)當(dāng)收養(yǎng)陰氣,以適應(yīng)自然界陰氣漸長(zhǎng)的規(guī)律,并為來(lái)年陽(yáng)氣的生發(fā)打好基礎(chǔ)。

“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,到了秋天,總是犯困,沒(méi)有精神,這是秋乏的表現(xiàn),秋乏是正常的生理反應(yīng),因?yàn)橄募練庋溆诒?,至秋氣機(jī)下沉,但仍氣動(dòng)于先,血?jiǎng)佑诤?,肌膚腠理多血而少氣故易出現(xiàn)疲乏。

入秋以后,氣候逐漸轉(zhuǎn)涼,同時(shí)秋高氣爽,空氣干燥;傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)把這種氣候特點(diǎn)稱為“秋燥”。秋燥可導(dǎo)致皮膚干燥皸裂、毛發(fā)脫落、唇干舌燥等。對(duì)于秋燥,中醫(yī)養(yǎng)生有哪些應(yīng)對(duì)措施呢?
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