01月15 要減肥還是健骨 營養(yǎng)師教你看懂營養(yǎng)標簽 發(fā)布于 10:46 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 你會經常根據食品標簽和營養(yǎng)成分來購買食物嗎？如果是，那么恭喜你，比起那些一眼都不看的人，你從脂肪中得到的熱量要少兩倍。不過，你也不必把所有內容都看一遍，這取決于你是想減肥瘦身，還是要強身健骨。 查看全文
01月14 《柳葉刀》重磅：多吃膳食纖維活得久！ 發(fā)布于 11:35 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 當年“藍瘦香菇”這四個字火的時候，奇點糕心里的版本卻是“難痩想哭”……為了成功瘦身，只能跟各種甜蜜的誘惑說拜拜了，想吃高碳水又想減肥？哪有那么美的事兒，沒看見不少國家都要收“糖稅”了嗎？ 查看全文
01月08 別擔心！好吃的臘肉也可以健康地吃！ 發(fā)布于 11:29 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 臘肉中國人特有的一種食物，它的主要原材料是五花肉，然后在經過風吹煙熏，最后完全變黑變干的一種食物，它深受中國人的喜愛，而且在五花肉經過這樣的一系列程序之后，味道和原來的正常五花肉完全不同。 查看全文
01月02 飲食須知：營養(yǎng)的六大普遍誤區(qū)你知道嗎 發(fā)布于 10:59 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 營養(yǎng)是我們健康的基礎，通過合理膳食可以預防疾病的發(fā)生，調查顯示，注重營養(yǎng)可以使癌癥發(fā)病減少30%—40%，但我在工作中發(fā)現(xiàn)，人們對營養(yǎng)存在著普遍的誤區(qū)。 查看全文
01月02 你達標了嗎？一年要吃蔬菜140公斤、喝奶36公斤、吃肉29公斤…… 發(fā)布于 10:47 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 一年要吃蔬菜140公斤、喝奶36公斤、吃肉29公斤……你達標了嗎？國務院發(fā)布的《中國食物與營養(yǎng)發(fā)展綱要(2014~2020年)》(簡稱《綱要》)提出了2020年人均食物消費量目標。 查看全文
12月24 均衡營養(yǎng)重點抓九類食物 發(fā)布于 11:19 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 “什么都吃點，但別吃太多”是人們對飲食多樣化的通俗理解但如果要真正做到平衡飲食、均衡營養(yǎng)，大家還得抓住“重點食物”這個關鍵詞?！爸攸c食物”有兩層涵義，一層是它們營養(yǎng)價值較高，另一層是人們的食譜中經常缺少它們。 查看全文
12月24 該追求“高營養(yǎng)” 還是追求“均衡營養(yǎng)”？ 發(fā)布于 10:26 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 人們追求高營養(yǎng)，即所謂的高蛋白飲食，而忽視營養(yǎng)均衡，同樣導致營養(yǎng)不良。所謂高營養(yǎng)人群不但沒有更加健康，反而各種慢性病激增，形成所謂的 “富貴病”。高脂肪危害已經普遍被人警覺，但高蛋白飲食即所謂的高營養(yǎng)導致的營養(yǎng)失衡，尚未引起人們的足夠重視。 查看全文
12月18 人生邁穩(wěn)13步 助你延年益壽 發(fā)布于 11:13 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 長壽，需要一生持續(xù)不懈的努力。在每個年齡階段，努力的方向也各有側重。近日，美國“新聞和世界報道”網總結了人們在不同年齡段應邁好的健康13步，幫你走向健康長壽之路。 查看全文
12月18 一分鐘測測你的記憶力 發(fā)布于 10:54 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 記憶、情緒、精力等都與大腦有關，大腦的每一次思維運動都需要營養(yǎng)和能量的支持。如果沒“喂”給大腦正確的食物，讓它一直處于“饑餓”狀態(tài)，或者處于營養(yǎng)過剩狀態(tài)，它怎么能高效工作呢？ 查看全文
12月05 告訴你家掌勺的，9種吃法讓營養(yǎng)流失！ 發(fā)布于 14:13 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 你知道嗎？即使你每次都選擇營養(yǎng)豐富的食材，如果烹調方式不合理，營養(yǎng)也會偷偷溜走。權威營養(yǎng)專家，幫你揪出偷走營養(yǎng)的“神秘大盜”。 查看全文
