07月07 小暑至，盛夏始：解鎖節(jié)氣里的自然密碼
當(dāng)陽光變得熾熱，蟬鳴開始聒噪，小暑，帶著盛夏的熱烈氣息，悄然降臨。作為二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，
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當(dāng)陽光變得熾熱，蟬鳴開始聒噪，小暑，帶著盛夏的熱烈氣息，悄然降臨。作為二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，
小暑，作為夏季的第五個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著盛夏的正式登場。此時(shí)，氣溫攀升、濕度增大，人體易受暑熱與濕邪侵襲，
在我國，高血壓作為最常見的慢性疾病之一，患病人數(shù)已超2億，平均每5人中就有1人受其困擾，且患者群體逐漸年輕化。
人體宛如一個(gè)精密且環(huán)環(huán)相扣的交通系統(tǒng)，任何一個(gè)環(huán)節(jié)的速度減緩，都可能如多米諾骨牌般引發(fā)一系列健康問題。
心臟驟?？胺Q急癥中的“頭號殺手”，其本質(zhì)是心臟泵血功能驟然停止。若在幾分鐘內(nèi)無法恢復(fù)，
在中醫(yī)養(yǎng)生智慧中，“冬病夏治”猶如一顆璀璨的明珠，凝聚著古人順應(yīng)自然、未雨綢繆的健康哲學(xué)。
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，入睡難已成為困擾眾多人的普遍問題。當(dāng)夜幕降臨，本應(yīng)是身心放松、
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，90后、00后正掀起一場顛覆傳統(tǒng)的養(yǎng)生革命。他們將牛油果與全麥吐司碰撞出健康早餐，
主食作為膳食金字塔的基石，其科學(xué)攝入直接影響國民健康水平。當(dāng)前公眾對主食存在認(rèn)知誤區(qū)，